Перкуссионный (или «ударный») массаж – особый вид массажа, который набирает огромную популярность в России в последние годы. В отличие от традиционного, в основе которого лежит растирание, давление или вибрация, перкуссионный массаж предполагает ударное воздействие на мышцы. Для его проведения применяют специальное устройство – массажный пистолет (или перкуссионный массажер). Перкуссионное воздействие влияет на жидкость в тканях,… Читать далее »
Массаж, как способ избавления от болей и дискомфорта, известен с незапамятных времен. Еще на заре своего развития люди применяли простейшие мануальные техники (например, растирания и поглаживания) в лечебных целях. В дальнейшем эти техники совершенствовались, наряду с мануальным воздействием применялись специальные аппараты. Современный массаж – это механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы в форме… Читать далее »
Лишний вес – частая проблема как женщин, так и мужчин – в первую очередь появляется в области живота. Жировые отложения не красят никого, но избавиться от них не так уж и просто. Не каждый готов к длительным и изнурительным тренировкам, поэтому многие ищут простой и быстрый способ избавиться от недуга. Одним из них может стать… Читать далее »
В любом, даже самом удобном кресле, рано или поздно начинают затекать шея, спина и ноги, что доставляет огромный дискомфорт. Офисный работник в любой момент может встать, потянуться, размяться и т.д., но автомобилисты, как правило, лишены такой привилегии. Часы, проведенные за рулем в одном положении, постоянное напряжение, регулярные повороты шеи для контроля над ситуацией на дороге… Читать далее »
Массаж тела является одной из самых полезных и приятных процедур. Общий массаж не только позволяет избавиться от многих проблем, но не повредит даже абсолютно здоровому человеку. Массаж помогает избавиться от стресса, утомляемости, косметических проблем и оказывает общеукрепляющий эффект на организм. Основной целью массажа тела является интенсивное воздействие на мышечный каркас, что достигается с помощью поочередного сокращения… Читать далее »
В течение дня человек ежесекундно подвергает свою спину колоссальной нагрузке. Мышцы постоянно находятся в тонусе, возбуждаясь и сокращаясь при каждом движении, а позвоночник испытывает большие перегрузки. Со временем ресурса, заложенного природой, становится мало и появляются боль, скованность, спазмы, начинают развиваться патологии опорно-двигательного аппарата. Для того, чтобы боли не стали нормой разрущающей здоровье, нужно вовремя снимать… Читать далее »
В современном мире большинство людей имеют сидячую работу и ведут гиподинамический образ жизни. Разумеется это не лучшим образом сказывается на здоровье. Добавить сюда неправильное питание, вредные привычки, не лучшие экологические условия и становится понятно почему множество болезней омолодились. Особенно большое напряжение испытывают шея, спина и плечи. Появляются чувство зажатости, напряжение и боль. Выходом из этой… Читать далее »
Многие люди стараются тщательно следить за собой: уделяют много внимания лицу, фигуре, волосам, едят качественную полезную пищу, регулярно посещают врачей и т. д. Однако очень многие забывают одну очень важную деталь. А именно то, что руки также нуждаются в качественном комплексном уходе. Состояние рук является показателем общего состояния организма — именно на руках в первую… Читать далее »